Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam komputery, https://alyshasvey264756.onzeblog.com/40259247/zanim-lecę-spać