Si buscas glúteos realmente potentes y una cadena posterior fuerte, este movimiento no puede faltar en tu entrenamiento. Es uno de los ejercicios más eficaz para activar el glúteo mayor y mejorar la fuerza en cadera y piernas. Este ejercicio es una variante de la cargada o thoroughly clean, pero https://cruzawrke.blogrenanda.com/43791635/what-does-dapple-dachshund-puppies-for-sale-mean