ومع ذلك هُنالِكَ العديد من الإِشاعات وسوءٌ للفهم حول كيتو دايت من ناحية الأمان، ولكن هو آمن لِمعظم الناس، إِلا أن هُناك حالات تتطلب انتباهاً وهم الآتي: وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. شرب الماء https://edwin19y61.blogdemls.com/36703328/the-smart-trick-of-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع-that-no-one-is-discussing