بام شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت انرژی , افزایش https://inesrtqe277691.prublogger.com/35123822/شروع-سنگنوردی-داخل-سالن