برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه بالا-میزان پا تا https://larissaxrrg747598.wikicommunications.com/5863553/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه