حاسبة النوم. اكتشف أفضل وقت للذهاب إلى الفراش للاستيقاظ منتعشًا. إذا كانت النتائج تشير إلى أنك بحاجة لفقدان أو زيادة الوزن، يمكنك استخدام النطاقات المقدمة لتحديد أهداف واضحة للوصول إلى الوزن المثالي. إليك الجدول التالي الذي يوضح الوزن المناسب للطول بشكل تقريبي بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم لكل من https://brooksul160.blogolize.com/الوزن-المثالي-حسب-الطول-things-to-know-before-you-buy-72113240