Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia adalah beberapa https://maciehjve575037.ampedpages.com/top-psikolog-terdekat-secrets-56957560