บทความแนะนำ : โปรตีนสำคัญอย่างไร กับคนออกกำลังกาย โปรตีนสมบูรณ์จากพืชได้แก่: ถั่วเหลือง #อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ #อาหาร #โปรตีน #อาหารเสริม โดยในถั่วประกอบด้วยกรดอะมิโนหลายชนิดที่ร่างกายควรได้รับ ไม่ว่าจะเป็นอาร์จินีน, ลูซีน, วาลีนและกลูตามีน ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นสารที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี กล้ามเนื้อ เป็นส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย แต่ใ... https://georger629aab7.wikinewspaper.com/user