A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una sumario de ejercicios que puedes realizar, organizados por https://johnnyaskar.blogsumer.com/28219907/se-rumorea-zumbido-en-pausas-activas-ojos