요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다. �?카르마요가�? 홀로임�?침묵�?성향은 라자요가�?�?수련하여 토대�?마련하고 점차 종합요가�?나아가 본인에게 맞는 의학적인 의견이나 자세�?사항은 의사 선생님과 상담하세�? �?건강�?삶이 다른 사람에게 나누�?주었으면 하는 바람입니�? 좋은... https://manleyd283xjt2.wikiconverse.com/user