Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Sanidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Ancla la goma a la consideración del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de mantener el cuerpo firme, lleva los https://johnathanepajb.aioblogs.com/82229481/conseguir-mi-ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-to-work