تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية شرب كمية وافرة من الماء للإبقاء على الجسم بحالته الرطبة. ينصح بممارسة المشي، وتمارين رفع الحوض، والأنشطة الهوائية، واستخدام كرة التمارين الرياضية،والسباحة، والتمارين الرياضية المائية بمجرد توقف النزيف، واليوغا. من المهم أن تقوم المرأة باتباع بعض الطرق التي تساعدها https://perryh555bqf2.wikicorrespondent.com/user