Liberación miofascial indirecta: Se utiliza una técnica de estiramiento suave y sostenido en la dirección opuesta a la restricción, permitiendo que el tejido se libere y se recupere su movilidad. A continuación, veremos algunos ejercicios con rodillo de espuma que te pueden ayudar a aliviar las posibles molestias de los https://muqtadak105fug5.wikinarration.com/user