แข็งแกร่ง ปฏิสัมพันธ์ และ อยู่ ใน ปฏิสัมพันธ์ กับ เพื่อน และ ครอบครัวและเพื่อน สามารถ สนับสนุน จิต สุขภาพ Changing ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีด้วยธัญพืช ทั้งหมด จะ ประโยชน์ สุขภาพ. ใน a small 2017 review, 81 Adult males และ postmenopausal women จบลง แบ่งออกเป็นสอง กลุ่ม 50 เปอร์เซ็นต์ ติดตาม โปรแกรมอาหาร ที่มีธัญพืช ทั้งหมด , และ อีกคนหนึ่ง 50 % นำมาใช้ แผนอาหาร ซึ่งเคยเป็น ในทางแคลอรี https://padlet.com/totalmassage123_/org-chart-gbwm1jy97gxojosy/wish/2778645043