از مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات فرآوری شده که به زمان سریع‌تری برای هضم نیاز دارند، اجتناب کنید. تغییر رژیم غذایی می‌ تواند به میزان قابل ‌توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد. عوامل خطری که می توانند منجر به افزایش کلسترول بد بشوند، شامل موارد زیر می باشند. پزشکان https://www.youtube.com/watch?v=fF3aa7s09hg